ハムストリングス（太もも裏）の痛みは、スポーツ選手だけでなく、一般の方にも多く見られる症状です。

特に、

・歩くと太もも裏が痛い
・前かがみになると突っ張る
・ランニング後に違和感がある
・長時間座ると硬くなる
・階段の昇り降りがつらい

といった症状で悩まれている方が増えています。

ハムストリングの痛みは原因が一つではありません

開院以来、当院にはハムストリングスの痛みで来院される方が数多くいらっしゃいます。

当院の臨床経験から断言できるのは、ハムストリングの痛みは単純な筋肉疲労ではなく、複数の原因が複雑に絡み合っているということです。

主な原因

① 過度な負荷や反復動作

長距離ランニングやキック動作を繰り返すことで、筋肉へ過度な負担がかかり炎症が起こります。

② 柔軟性の低下

筋肉が硬くなると、骨盤や膝周辺の付着部へストレスが集中し、痛みにつながります。

③ 骨盤のゆがみ・姿勢不良

骨盤バランスが崩れると、ハムストリングへ余計な負担がかかります。特に猫背や反り腰は要注意です。

④ 長時間の座位

デスクワークや車の運転などで長時間座っていると、ハムストリングが縮んだ状態になり硬くなります。

放置するとどうなる？

ハムストリングの痛みを放置すると、

・歩行障害
・腰痛
・膝痛
・股関節痛
・筋肉の癒着
・可動域制限

などにつながる可能性があります。

さらに、転倒リスクが高まり、骨折など重大なケガにつながるケースもあります。

当院の施術方法

当院では、痛い部分だけを見るのではなく、

✔ 骨盤
✔ 姿勢
✔ 股関節
✔ 歩行重心
✔ 筋肉バランス

まで確認し、根本原因へアプローチします。

鍼灸施術

深部筋の緊張を緩和し、血流改善・炎症軽減を行います。

整体・骨盤調整

骨盤や股関節のバランスを整え、筋肉へ負担の少ない体へ導きます。

宝塚・中山寺でハムストリングの痛みにお悩みの方へ

スポーツ障害、慢性的な太もも裏の痛み、肉離れ後の違和感などでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

宝塚・中山寺エリアでハムストリングスの痛み改善なら、やまもと鍼灸整骨院が全力でサポートいたします。

著者

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著者

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山本 剛史（ヤマモト タケフミ）

生年月日: 2月11日

血液型: B型

趣味: アウトドア、食べ歩き

得意な施術: 上部頚椎矯正、骨盤矯正（AKA）、鍼灸、操体法

座右の銘: Stay Hungry. Stay Foolish.

「安住すること無く、こだわり、探し続けること、そして、これまでの前例や常識に縛られないこと」

この道のきっかけ

親戚に医師・薬剤師がいて、何となく医療には少し関心がありました。

小６の後半で事故で足を負傷し、初回処置ミスにより、歩けなくなり、半年以上学校を休み、評判の整形外科をはしごしましたが、全て診断ミスで痛みがよくなることはありませんでした。

最後に大学病院で医療ミスが見つかり、異物を取り除くオペをして復帰し、かなり速く走れるようになり、器械体操・拳法・柔道・剣道と、そこそこ出来るまでになりました。

何となく整体は高校生の時から一度見ただけで、出来ました。

大学を卒業して、ゼネコンに入社し、現場監督として、毎日先頭に立って何回も山奥まで40キロのセメントを担いで上がったり、急斜面で測量をしたり、月2日しか休みのない現場で、早朝から夜の遅くまで、2年近く頑張った結果、体を壊してドクターストップを受けたのがきっかけで、昭和63年から整体→鍼灸→整骨の名のある師匠に弟子に入りながら働き、学校を卒業して平成3年から開業してきました。

また難病に対しては、平成7年から常に、常識に捉われない発想で積極的に取り組んできました。

患者様への一言

当院は、肩こり・腰痛の治療に特化しており、むち打ち・首の痛み・手のしびれ・きつい肩こり・腰痛・足のしびれ・外反母趾に対して、しっかりと分析機器により、測定をして、施術をします。

整体（上部頚椎調整・骨盤矯正）はボキボキしたり、危険な施術は一切致しません。

鍼施術は、使い捨てを使用しており、清潔で安心、痛くありません！

しっかりとお悩みをお聞きし、測定・検査をして、原因をご説明し、あなたに最適な施術法をご提案いたします。

根本的な症状改善をしたい方、ぜひ一度お越しください。

資格

《国家資格》

医薬品登録販売者

柔道整復師教員免許

柔道整復師

鍼灸師

あんま・マッサージ・指圧師

《認定資格》

機能訓練指導員

上部頚椎矯正（アトラスオーゴソナル）

骨盤矯正（AKA）

ネイティブウォーキングインストラクター（ゆるかかと歩き）

距骨調整