足底筋膜炎は、足裏やかかとの痛みを引き起こす代表的な疾患の一つです。

特に、

• 朝起きて最初の一歩が痛い
• 長時間歩くとかかとが痛い
• 立ち仕事の後に足裏が痛む
• ランニング後にかかとが痛い

という方は、足底筋膜炎の可能性があります。

足底筋膜炎とは？

足底筋膜とは、かかとから足指の付け根まで伸びている強い組織です。

歩行時の衝撃を吸収し、足のアーチを支える重要な役割があります。

しかし、この足底筋膜に繰り返し負担がかかることで微細な損傷や炎症が起こり、かかとの内側前方に痛みが発生します。

足底筋膜炎の主な症状

以下のような症状はありませんか？

朝の一歩目が痛い

足底筋膜炎の最も特徴的な症状です。

長時間歩くと痛い

歩行や立位が続くことで負担が蓄積します。

かかとの内側を押すと痛い

炎症が起きている部分に圧痛がみられます。

運動後に痛みが強くなる

ランニングやウォーキング後に症状が悪化することがあります。

足底筋膜炎の原因

① 歩行重心の乱れ

当院では特に歩行重心を重視しています。

歩行時にかかとや前足部へ偏った荷重がかかると、足底筋膜へのストレスが増加します。

② 外反母趾・偏平足

足のアーチ機能が低下し、足底筋膜に負担が集中します。

③ 骨盤のゆがみ

骨盤バランスが崩れることで歩行パターンが変化し、足裏への負担が増えます。

④ ふくらはぎの硬さ

アキレス腱やふくらはぎが硬くなると、足底筋膜が常に引っ張られた状態になります。

⑤ 長時間の立ち仕事

美容師、看護師、販売職など、立位時間が長い方に多く見られます。

放置するとどうなる？

足底筋膜炎を放置すると、

• 慢性的な足裏痛
• 歩行障害
• 膝痛
• 股関節痛
• 腰痛
• 運動能力低下

などへ発展する可能性があります。

痛みをかばう歩き方が新たな不調を招くことも少なくありません。

当院の足底筋膜炎に対する施術

鍼灸施術

鍼灸により、

• 炎症軽減
• 血流促進
• 筋緊張の緩和
• 自然治癒力の向上

を目指します。

整体・骨盤調整

骨盤や股関節、足首の動きを整え、足底筋膜への負担を軽減します。

歩行重心分析

足底筋膜炎の多くは歩行バランスが関係しています。

当院では歩き方を分析し、足裏全体でバランスよく体重を支えられるよう指導を行っています。

宝塚市・中山寺で足底筋膜炎にお悩みの方へ

「朝の一歩目が痛い」
「かかとの痛みがなかなか改善しない」
「インソールや湿布だけでは変わらない」

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

やまもと鍼灸整骨院では、鍼灸・整体・歩行重心分析を組み合わせ、足底筋膜炎の根本改善を目指しています。宝塚市・中山寺エリアでかかとの痛みや足裏の痛みにお困りの方を全力でサポートいたします。